靈氣（Reiki）源自日本，是一種自然的能量調節方法。「靈」代表宇宙生命力，「氣」則是每個人體內流動的能量。它不屬於任何宗教，也不涉及神學教義，而是一種透過引導宇宙能量來促進身心平衡的自然療法，目前在全球許多醫療體系中（如美國與英國）也被視為輔助醫學。

每個人對能量的感受皆不同，常見的感受包括：

• 熱感或微電流感： 感覺到能量部位微微發熱或麻麻的。
• 深度放鬆： 許多人在過程中會進入深度睡眠或半夢半醒的狀態。
• 情緒釋放： 可能會突然想流淚、感到輕鬆，或看到一些顏色與畫面。
• 沒有感覺： 即使當下沒有強烈體感，靈氣依然在深層運作，就像接收無線訊號一樣，不需「感覺到」也能發揮作用。

遠距和實體效果相同。在能量的維度中，沒有時間與空間的限制。遠距療癒就像撥打行動電話或連接 Wi-Fi，療癒師透過專注力與特定的連結方式，將能量精準傳遞給受訊者。

靈氣是非常溫和且安全的。療癒後部分人會出現「好轉反應」（Healing Crisis），例如：

• 短暫的疲倦、想睡覺。
• 排尿量增加或口渴。
• 情緒短暫起伏。 這代表身體正在加速代謝舊有的能量阻礙。建議療癒後多喝溫開水、保持充足睡眠，並多與大自然接觸（如公園散步）。

單次療癒能帶來當下的放鬆與壓力釋放；但若要處理長期的身心議題（如慢性焦慮、失眠或情緒創傷），建議可以安排帶狀的連續課程（例如每週一次，連續四週），讓能量狀態趨於穩定。

不能。靈氣是優質的「輔助療法」，能協調心理與情緒層面，幫助身體進入更好的修復狀態。若有疾病或不適，請務必諮詢專業醫療人員。靈氣能與西醫、中醫或諮商並行，並產生相輔相成的效果。